Рюкзак. Упаковка и подгонка.

Чем ближе центр тяжести груза к телу человека, тем легче его нести.
С учетом этого большое значение имеет форма рюкзака и система подвески.
Поэтому желательно, чтобы мешок был узким, а система спинки облегала тело.
Кроме того, рюкзак должен быть правильно уложен и подогнан.

Упаковка
	Спальный мешок, одежду и другие легкие вещи следует упаковать в нижнее отделение, дальше от спины. Тяжелые вещи следует уложить ближе к спине на уровне плеч. Мелкие вещи удобно разместить в верхнем клапане, откуда их легко достать. При такой укладке центр тяж ести рюкзака расположен близко к телу.
Подгонка
	Поместите в рюкзак груз, близкий к реальному.
	Сначала ослабьте все ремни. Наденьте рюкзак на плечи, пристегните набедренный пояс и затяните его. При этом середина набедренного пояса должна находиться на косточках бёдер, не выше, потому что иначе ремень может стянуть живот.
	Затяните плечевые лямки, но не слишком сильно, потому что максимальная нагрузка должна приходиться на набедренный пояс.
	Проверьте положение плечевых лямок. Точка крепления плечевых лямок должна находиться между лопаток, и лямки должны плавно повторять изгиб Ваших плеч. Если это условие не выполняется, то следует либо выбрать Правильную длину спинки в случае моделей маленького объема, либо отрегулировать длину спинки на рюкзаках большого объема.
	Затем затяните стабилизирующие ремни набедренного пояса, если они есть, и натяните плечевые стабилизирующие ремни, чтобы притянуть груз ближе к Вашей спине и центру тяжести. Тугая затяжка применяется для пересеченной местности, ослабленная - для простого рельефа или для улучшения вентиляции.
	Наконец, застегните грудной ремень. Это необходимо для того, чтобы плечевые ремни легли еще удобнее.